受疫情影响,出现了全民提高免疫力的热潮,补充维C成了大家最常用的热门方法,甚至认为维C是“万能补充剂”,大量补充能缓解发烧、咳嗽、上火等。但事实真是如此吗?维C是退烧止咳“速效药”?有的人感冒发烧,吃了维C后,确实症状有所减轻,病程也缩短了...
男友们大家好,我是超人妈妈清货电商的创始人树洞男姐,希望大家“花钱=省钱”,能省会花也是一种超能力呀。 在营养科医生格雷格的基于实证的营养指南里,他建议每天摄入的食物中,很多大家菜市场都能买到,但是也有食材市场不多。比如奇亚籽,羽衣甘蓝(十...
代 餐 测 评 今天猫姐要来给大家测测最近风很大的代餐奶昔!!老实说猫姐自己是不推崇代餐减肥的,因为长期依赖代餐对身体不利。 但是如果是短期食用作为突击减肥需求或者是偶尔代餐作为健康饮食的一种补充这倒是可以的。 01什么是代餐奶昔 代餐...
经常有人给私信小康康, 问有关奶昔的各种问题~ “奶昔真的减肥么?” “奶昔减肥会反弹么?” “奶昔怎么喝奶昔,什么时候喝最好?” …… 今天小康康特开此贴,为你详细讲讲有关奶昔的故事~ 1奶昔是什么? 说到康宝莱奶昔,它是一种营养代餐...
当人们进入老龄化阶段时,他们的身体技能会慢慢下降,如消化能力、新陈代谢、身体免疫力等,所以老年人在日常饮食中需要更多的营养补充。那么,适合老年人的补充剂是什么呢?你可以从日常生活中得到什么食物呢?补品适合老年人1、蔬菜水果蔬菜和水果可以改善...
作为营养师炒菜时调味品一般都放得很少,盐就更少了,《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天摄入的食盐不能超过6克,而我们除了每天肉眼看见的还摄入了很多肉眼看不见的隐形盐。 很多高血压等慢性病都与钠摄入过多有所关联,所以为了身体健康,我炒菜时候...
冬天的水果,对于一些家长来说是爱恨交缠的食材。从健康上来说,《中国居民膳食指南(2022)》建议每天都要吃水果,但是冬季毕竟天气寒冷,水果又很凉,吃完以后会不会对脾胃有伤害呢? 冬天的水果,需不需要热了再吃?到底还要不要给孩子吃呢? 冬天吃...
本报讯(记者刘波)受疫情影响,孩子们居家的时间变长了,在家吃得多、动得少,不少孩子的体重都有不同程度的增长。有人觉得孩子胖乎乎得很可爱,实际上,孩子长得胖并不代表体质好,如果达到肥胖的程度,会引起全身多系统的健康问题。居家生活,家长应该如何...
湖北省绿色食品管理办公室 1 范围 本标准规定了绿色食品生产和储运中的有害生物防治原则、农药选用、农药使用规范和绿色食品农药残留要求。 本标准适用于绿色食品的生产和储运。 2 规范性引用文件 下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期...
冬季到,气温骤降,老年人机体自身调节功能相应减退。 除疫情影响外,冬季本就是呼吸道传染病、心脑血管疾病的高发季,那么此时,老年朋友该如何做好防护呢? 保持室内环境稳定 勤通风、勤洗手、出门戴口罩 尽量保持生活居住环境室温、室内湿度相对稳定,...