站养生桩身体不由自主的前后晃动怎么回事?
2020-12-06 03:54
气功若从动静上区分的话,分为动功和静功。坐功、站桩功、卧功皆属静功。练静功有三个阶段:一是守意、守形阶段,二是随意、随形阶段,三是忘意和忘形阶段。看起来你已进入随意、随形的修练阶段。进入这一阶段的练功者,练功时应注意意随形动,勿忘勿助,身体产生自然动作时,要轻轻意守下丹田,身心放松,顺其自然。若动作较为刚猛和剧烈,要用意念加以控制,加"动作轻缓一些”这一意念,同时可观想舞蹈演员婀娜多姿的舞蹈动作,这样练功者剧烈的动作便会渐渐变得缓慢和柔和了。在练静功时身体自动产生前后左右摆功,甚至手臂出现各种动作,皆可采用上述方法用意念调控一下,以后便顺其自然,万不可用强意念压制身体使其不功。那样会容易出现练功偏差。
练气功静致极处,身体会身不由主地出现动作。这与练自动功出现的自发动作截然不同。在由静转功时,意想下田,对肢体出现的动作不加人为的意念,随其势动,勿助勿忘(守下田)。如此练功,对练功者有百利而无一害。
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