谭维维突然炫腹，这种腹肌值得炫耀吗？

谢邀，首先肯定谭维维的做法，腹是可以炫的，虽然不是很够线条，但可以保存留念，为以后改变做对比呀。总比某些人炫车炫富炫吃炫摔这些负能量的东西给力多，满满正能量，值得倡导。

说起人体核心，人们第一时间可能就想到腹部。没错，腹部也是其中一部分。人体核心它可以分成四部分，第一部分是肩关节部分，肩锁关节就是肩带区域这个部分，第二部分为胸椎段部分，第三部分为腰腹段部分，第四部分为髋臀部分。

而今天咱们重点讲讲第三部腰腹段部分，即很多人认为的腹肌部分，按照解剖上来分析，腹肌可以分为人体正面的腹直肌，人体腰段正面的腹横肌，还有人体体侧的腹外斜肌。它们所处的位置不一样，功能也有所不同，锻炼的方式也不一样。

生活中很多人会说，我只有肚子大了点，我就只想减腹部。其实这种想法是不对，人体减脂是一个全身性的过程，并不存在局部性减脂。针对这些人，我通常会让他们增强四肢的肌肉，然后再进行刷脂。

最后对那些长期只用一个动作来减腹的朋友们说，赶快换动作吧。