体内易上火，先别乱吃药：善用3个方法，或能泻除一身火气

我们国家的中医文化博大精深，对于身体出现的各种问题都有相对应的解决办法，比如非常常见的一种情况：上火。经常有人前一天还好好的，第二天就抱怨自己“上火”了。中医认为，人体中存在阴阳平衡，而如果阴阳失去平衡，就会导致内热，表现出来的就是上火的症状，因此很多人也将“上火”叫做“热气”。

当处在干燥或者是湿热的气候的时候，非常容易出现上火。怎么判断自己是不是上火了呢？可以根据以下几种关于上火的症状来看。

一、老是上火，会对身体有3个影响

首先，上火最明显、也是最常见的表现就是口干舌燥、牙龈肿痛，还有一些人会出现咽喉肿痛的情况，这也是多数人当作自己上火的凭证，如果上火严重的人还可能出现口腔溃疡。

其次，上火的人会出现大便干燥的情况。体内热气过多会导致大便干燥，在排便的时候很容易出现排便困难、便秘的情况，这也是很多人上火经常会出现的情况。

最后，心烦气躁、容易发脾气也是上火的一个症状。如果是由于脏腑失调、虚弱而导致内热，内热导致出现上火，这种是属于虚火，人会表现得很烦躁，动不动就发脾气。

出现以上症状，就要小心自己是上火了。从中医的角度来说，上火还有分虚火和实火两种类型，如果是气候或者饮食造成的上火，一般是实火，而虚火则是由于太多疲劳或者是急躁导致的上火，也就是阴虚导致的阳盛。

针对不同类型的上火，中医也有不同的应对方法。

二、应对上火的方法

第一，如果是实火，这种类型需要清热泻火，才能缓解上火的症状，比如吃牛黄类的药物，而如果是虚火，或可需要服用一些解毒类等药物来养阴。可见，两种不同类型的上火，服用的药物也不同。所以服药前最好咨询一下专业的医学人员，以免得不偿失。

第二，从中医的角度来看，上火的部位不同，用药也不同，比如上焦“上火”，这是心肺上火导致的口干生疮、牙龈肿痛、吃不下，中医用药一般会选用菊花、金银花、胖大海等“下火”；如果是中焦“上火”，这是脾胃上火引起的肠胃饱胀、没有胃口，中医一般会选用消除胃火的药物；如果是下焦“上火”，则是肝肾、膀胱等部位上火引起大便干燥、白带增多，则会选取通便解毒的药物进行治疗。

第三，中医治疗上火不仅会使用药物，还重视要配合饮食和作息，比如患者要清淡饮食、早点睡觉等，才能早日摆脱上火的困扰。

参考文献：

1.张漪婷 蒋福升 窦晓兵,《上火与炎症相关性探析》,浙江中医药大学学报,Journal of Zhejiang Chinese Medical University,2019年02期.

2.《体质上火怎么调理?》,家禽科学,,Poultry Science,2018年04期.

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