便秘有什么方法通便?便秘的原因有哪些?

我女儿上初一的时候，也是得了便秘，一个星期都不便便。听说吃香能治疗便秘，于是我每天都让我女儿早中晚各吃一根香蕉，结果我女儿一看到香蕉就想吐。后来有听说吃梨子可以治疗便秘，于是我又让女儿每天吃梨子，女儿也吃到想吐，在后来，就是听说红薯也不错，于是又大量的买红薯，每餐都让女儿必须要吃一个红薯……总之，只要听说什么对便秘有帮助我就买什么，但是都是治标不治本，搞得女儿苦不堪言。

有一天我突发奇想，泡脚不是讲促进血液循环吗？而且泡脚对身体有好处，于是，我抱着试一试的心情，买来一大包生姜，拍破，熬一大盆生姜水给女儿泡脚，然后要求她早上起床不管有没有便意，都坚持去厕所蹲一下，时间不超过五分钟。

第二天，我女儿很轻松的便出来了，就这样，我每天在我女儿做完作业后，给她熬一大盆生姜水泡脚二十分钟，每天早上起床必须第一件事就是蹲一蹲厕所，每天都很正常，就这样坚持了一个学期，我女儿的便秘问题完全解决了。

这只是我个人的经验，生姜是暖宫活血的，我当时也只是抱着试一试的想法，结果还歪打正着，我女儿的便秘问题还真给解决了，如今我女儿马上就大四了，也没有再便秘过。有便秘的烦恼的友友可以试一试，毕竟，泡脚对身体只有好处，没有任何坏处的。