有人说“老人长寿的最好方法：远离所有的社交圈”你怎么看？

这句话有一定的道理！其实，这句话不要多说，道理也很简单 ，你接入的社交圈越多 ，传染疾病的概率也会越大，要不然为什么在出现“新冠肺炎”期间 ，专家呼吁、提醒大家要少聚会、不要聚餐 ， 出门戴口罩呢！

另外，老人长寿的最好办法、秘诀也不单纯是与世隔绝 。他与遗传基因、生存环境、饮食习惯 、个人心态、体质、免疫力都有一定的关系 。比如我姥姥 ，她出生在一个比较富裕的家庭 ，一辈子没有出过大力 ，也没有吃过苦 ，生活在沿海城市 ，主食以粗粮为主 ，很少吃油腻的食物 ，蔬菜从不吃过季菜 ，特别喜欢吃芹菜 ，纤维比较多的食物 ，经常喝藕粉 ，活到107岁才谢世，真的可谓是无痛而终 。

还有住在我楼下的马大爷，是我们单位的离休干部 ，今年已经是97岁高龄的老人，自离休后，除了正常的健康查体之外 ，前几年没有疫情的时候 ，每隔五年还到老家去一次 。自从出现疫情以后 ，基本上是大门不出，二门不迈 ，更不愿意参加一些无聊的聚会 ，他就很少生病 。

另外，保持良好的心态也很重要 ，无论眼前发生什么样的事情 ，都不要动怒、发火 ，因为气大伤身。加强自身的修养 ，凡是一切顺其自然 ，尽量不掺和年轻人的事情 。不要仅仅计较 ，特别是不要把钱看的太重 ，因为所有的矛盾大部分都是因钱而起 ，所以，远离经济纠纷 ，知足才能常乐 。

还是那句话 ，老年人想健康长寿 ，要管住嘴，迈开腿，合理膳食，适量运动 ，少管闲事 ，定期体检 ，保持良好的心态，才能延年益寿 。