总是郁闷，心气不足，易致心痹！按摩劳宫穴，远离头晕、头疼

按摩劳宫穴，让你远离头晕、头疼

《黄帝内经·灵枢·本神》中说“怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。悲哀动中者，竭绝而失精；喜乐者，神惮散而不藏；愁忧者，气闭塞而不行；盛怒者，迷惑而不治；恐惧者，神荡而不收”。

特别是到了炎热的夏季，人的心情就更容易烦躁。

就在前不久，有一位女士神情忧虑地找到了我，并且告诉我说，这段时间她的心情非常不好，总想发脾气，而且睡眠也不好，食欲大减，甚至有时候还会胸口发闷、心慌。到了后来，这位女士自己去医院进行了检查，发现是心肌缺血。

当我给这位女士诊断之后，发现她的舌淡苔白，脉细缓，这是非常典型的心脾两虚症状。《黄帝内经》中说：“心痹者，脉不通，烦则心下鼓，暴上气而喘，嗌干善噫，厥气上则恐”。

其实就是说，心痹的人，那么血脉就不会畅通，就很容易出现心烦、气喘、咽喉干燥等症状。

在我们的中医里面，还没有明确的“心悸”一说，但是我在这里所说的心痹与心悸的症状其实是差不多的。

引起心痹的原因是多种多样的，但是有一个非常关键的因素，那就是一个人的心情。如果一个人的心情总是郁闷，心失所养、心气不足，是很容易导致心痹的。

这位女士平时工作非常忙，难免心失所养，积聚下了一身的疾患。

现如今，她正值更年期，正在进行体内气血的大调整，所以气血不足就会非常明显地表现出来，进而出现了各种疾病的症状。

其实，所有的这些问题都是之前积累下来的，绝对不是一朝一夕的“功劳”。再加上工作繁重，难免会心情紧张，思虑过多，为此也就会出现失眠、心烦意乱等情况。

我在前面就已经说过了，心包经是代替心脏主持问题的，心的问题首先要从心包经寻找原因。

《黄帝内经·灵枢·邪客》中记载：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也，其脏坚固，邪勿能容也……故诸邪之在于心者，皆在于心之包络”。

意思就是说心脏受邪，问题都是由心包经来承受。

而在心包经上面，有一个穴位叫劳宫穴，中医把劳宫穴称为是心脏休息的宫殿。

当我们工作了一天之后，最想做的事情就是回到家之后好好休息。而我们的心脏也是如此，日日夜夜在为我们不停地运送血液，时间长了也是会感到疲劳的，而在这个时候，我们就必须要让心脏好好的休息。

所以，从古至今，医生们一直把劳宫穴的主治症状放到了神志病以及心病方面，而这更是临床解决神志疾病的常用穴和特效穴。

不仅如此，劳宫穴是十二荥穴之一，《难经·六十八难》说：“荥主身热”。荥穴的清热功效是最显著的。而女性心悸、心烦总体来说是因为阴血缺失，心火上升所致，因此，在治疗上面就必须要补充心血、清泻火热、开窍醒神，而劳宫穴恰恰就包含了这三项功能，可以说是一举三得。

现如今，越来越多的人知道这一穴位的作用，比如我们经常可以看见有很多老人都会手中拿两个核桃转来转去，刺激劳宫穴；而且有一些白领也知道，在工作疲劳的时候刺激几分钟劳宫穴，就可以缓解疲劳，提神醒脑……其实，这些做法就是在利用劳宫穴清心火、泻烦热、补心血的作用。

劳宫穴在手心，位置也是非常好找的，我们把手握拳，中指指尖所指向的位置就是劳宫穴。

另外，心包经的工作时间是19点～21点，这个时候，我们最好能够停下所有的工作，和家人一起放松地一边看着电视，一边按摩劳宫穴，时间掌握在10分钟左右是最佳的。如果用手觉得非常累，那么也可以找一个钝一点的硬物，比如筷子、笔头等，但是千万要注意不要伤害到手。

如果在19点～21点你实在是抽不开身，那么没有关系，当你有空的时候，或者是你想起来的时候，按摩一下，效果也是不错的。

对于一些症状比较轻的患者，只要坚持按摩这个穴位两个月左右，就能够收到明显的效果。如果症状比较严重，那么除了通过按摩劳宫穴改善症状之外，还需要进行药物治疗。

刚才那位女士，由于她工作压力太大，用脑过度，而且本身还存在脾气虚弱的现象，所以我又给她开了一剂归脾丸，目的是为了增强她的脾脏功能，促进消化，保证营养的供给。

心主神明，这是我们情感最主要的管理者，而情感又是我们在日常生活中想得最多的事情。几乎所有的医生都会告诫我们，要少动心，保持心境平和。

从现在开始，让我们每天晚上回到家中，好好地按摩一下劳宫穴，让你的心脏暂时“休息”一下吧。