告别镇江人，大镇江跑步路线全攻略，收下我的各及头

三月不减肥，四月徒伤悲

这都三月中旬了

肚子上的肉还是那么多

这样下去要变成钅真氵工人了

不想么？？

那你还在磨叽什么？

赶快行动起来，

跟着小编的步伐，咱们去跑步，去运动！

动次打次，动次打次不要停~

散步、慢跑、登山、骑行都在这些地点！

1公园篇

南山国家森林公园

运动方式：登山

运动时间：清晨

清晨的南山，空气清新，鸟鸣清脆，早起登山，实在是一大快事。

这段由招隐寺翻山而过最终由文苑走出的线路，相信几乎每个镇江人都不陌生。这段路若是平日里游玩是需要很久的，清晨来此登山的锻炼者几乎不用一小时便可走完全程。

翻山而过进入竹林时，那满眼的翠绿，会让你瞬间忘了疲惫，步伐轻快的穿梭在竹林间的小路上，到达文苑之后的开阔宁静，又会让你慢慢放松下来，新的一天再次开始。

详细路线：南山招隐寺入口沿山路至南山文苑入口

PS:南山有很多前人走出的小路，请勿走入，以防迷失。

你要是早上起得来，就能跟的晨练的大爷大妈一起到南郊来一次免费的登山之旅，但是千万不要走一个人走小道，据这个一批大爷大妈闲聊讲，山上看到过野猪的，我是打不过，我猜你们都不行。

赤山湖国家湿地公园

运动方式：骑行、散步、慢跑

运动时间：全天（不推荐午后）

赤山湖绿道独具特色，色彩丰富，有绛红色，湖蓝色，草绿色。

长达1600米的水上自行车道，湖光山色尽收眼底。

湖畔的风景，足以让你留连忘返，一路下来，心情舒畅。忘记烦恼。

详细路线：赤山湖环湖绿道

在这个环湖绿道一定要注意不能作死，我跟你们讲，上次小编就看到牵个狗在水边上作死，被狗拖得水里头，浑身湿透。当时我差点就笑出声，不然估计当时就要被打了。

南山绿道

运动方式：散步、慢跑、骑行

运动时间：清晨、午后皆可

既能锻炼身体，还能远离城市的喧嚣，回归大自然的怀抱。

全程约5.5公里，可以慢跑同时也可以骑行，每隔一段距离路边都会有指示牌，告诉你目前的距离以及大约消耗的卡路里的量，适合需要控制运动量的人哦。

绿道依山而建，不论是清晨还是午后，在这锻炼的人都不在少数，宜人的环境，贴心的指示牌，完备的设施，都值得你来这里好好运动一次。

详细路线：南山北入口沿南山绿道至南山西入口

你们是不是觉得就镇江夜跑有邂逅啊？大错特错！早上来绿道跑跑，绝对有你的邂逅，一大早人又精神，哪个还不是帅帅的，美美的？邂逅姻缘分分钟的事，只要你比小编我帅就好，相信我！

南山绿道二期

运动方式：散步、慢跑、骑行

运动时间：清晨、午后皆可

南山绿道的二期项目，同样是在一片绿意中，自在前行。

全程约3公里，同样是可以慢跑同时也可以骑行，这段路更加适合散心，路途较短，也相对更加自由。

在这里走累了，停在路边欣赏两侧风景也是极好的。做做深呼吸，再次感受大自然的召唤，只需片刻小憩又能再次出发。

详细路线：南山西入口沿南山绿道二期至回龙水库

南郊这个绿道二期人少呐！想要享受清静的镇江人一定要扣走走看，你们不要随便说扣，不然人多了，小编躲领导的最后的净土，就没了

南山高崇寺MIX路线

运动方式：登山结合散步or慢跑

运动时间：清晨、午后皆可

由风景如画的南山北入口出发前往高崇寺，在沿木栈道前往南山绿道的MIX路线，文化锻炼新路线。

前往高崇寺的路上，便会路过镇江日月潭，而高崇寺在此经过长时间的岁月洗礼，依旧肃穆庄严。

经过高崇寺，在沿木栈桥一路向下，便会来到南山绿道。木栈桥就像是历史与现代的连接点，踏上绿道的那一刻周边豁然开朗，连身心都得到了放飞。

详细路线：南山北入口至高崇寺沿木栈桥至南山绿道

PS:雨雪天气过后，木栈桥淋湿后会异常光滑，容易摔伤，请勿前往。

高崇寺到现在多少年了，现在香火也蛮好的，可惜就是路不够好，那天把路修修好，绝对又是我们镇江一座名寺，不要老说金山寺，也到这个地方看看，美得不得命，迟早要火，不要等哪天火了才挤破头的要来。

2夜跑篇

滨江大道

运动方式：散步、慢跑

运动时间：全天皆可

在这看的到鱼儿跃出水面，看得到外卖送餐的中年人，看得到一样夜跑的人，活色生香的生活气息扑面而来。

慢慢地走在灯影斑驳的小道上，任由晚风拂面。多么惬意的时刻!能在黑夜中与微风温柔相拥。

心情不好，去跑步！心情好，更要跑步！运动一下心情舒畅！

详细路线：沿路前行

在镇江你到了晚上必须要去滨水路，江边上那个大鼎认识吧？广场舞尬舞的天地，各种大爷大妈在这里火拼！滨水路不仅可以慢跑快走！关键可以后你的狗狗一起来个“陌陌”“探探”，经典的是小编那次夜跑，偶遇两只狗，狗主人见面就说：美女！你家狗狗是什么星座的啊？女的说我家狗啊？天蝎座！就看到男的立马掉头就走，对自己家狗狗说：我们家狗被天蝎座伤过！发誓不再跟这样的狗处对象了！当时天雷滚滚我在旁边经过。

滨江风光带

运动方式：散步、慢跑

运动时间：全天皆可

紫外线辐射又比较少，可以不用担心因为跑步而晒伤、晒黑啦。夜晚的空气也很好～氧气也很多，同时还不用早起。

华灯初上，街道两侧的排排路灯也渐渐点亮，川流不息的车流也在紧赶慢赶的行驶在马路上。独自一人奔跑在路灯下，虽热汗淋漓却也甚是惬意。

夜跑的大汗淋漓就是痛快。 回到家淋个热水澡，好好睡上一觉。新的一天元气满满！

详细路线：沿路前行，自由奔跑

长江路是镇江夜跑经典地区了，夜跑还没流行的时候，就有多少人晚上在这边春江潮广场这个滨江风光带跑步，散步，跳广场舞了。有的还从老远专门跑过来就为了晚上锻炼锻炼，镇江人对锻炼也是爱的深沉呐。

运河风光带

运动方式：散步、慢跑

运动时间：全天皆可

白天太过匆忙，夜晚才能感受到这座城市的美。

对于享受宁静的你，这便是一场一个人的修行，不论你最初的目的是啥，最终都你会得到更多

对于一座城市来说，最珍贵的不是高楼大厦，而是有一群充满正能量，并且积极进取、勇于追求的市民。夜跑族无论年龄大小，都有一颗年轻的心。

详细路线：运河之母雕塑沿河至宝塔山公园外

在运河之母才修起来的时候，相信不止小编一个觉得丑的一塌糊涂，现在看看也还好了，毕竟是我们镇江的地标之一了，哪个让小编爱我们大镇江呐！你们觉得这个雕塑怎么样啊？

金山湖公园

运动方式：散步、慢跑

运动时间：全天皆可

金山湖景就在金山之后，站在镇江中山北路延伸段向西望去，巍巍慈寿塔剑指蓝天，塔前是一片波光粼粼的金山湖，宝塔倒映在如镜子般平坦的湖面上，这派迷人水景真个“淡妆浓抹总相宜”。

金山湖景区分为5个区：A区为月亮湾广场、高尔夫练习广场等，B区为西主入口广场、古塔新读景点、观荷长廊等，C区为白娘子岛、许仙堤等，D区为东入口广场，E区为水上舞台、观景长廊等。

湖边风光与现代道路相结合，夜晚降临，乘着江风，纵情奔跑。

详细路线：沿环湖路跑下去

漫步在湖边，不免会怀念起《白蛇传》中许仙和白娘子的爱情故事，身边还老有情侣经过，小编我这种单身狗，简直是爆击，哪天我要是有对象了，我也带过去天天秀其他人！

3校园篇

江大操场

运动方式：散步、慢跑

运动时间：全天皆可

专业运动的氛围，给你专业级的运动感受，在这里挥汗如雨才是对的！带上耳机，全力奔跑，全世界都是你的。

放松身心，超越自己，设定一个目标，每天都多跑一点。

江科大操场

运动方式：散步、慢跑

运动时间：全天皆可

每每到了夜幕降临的时候，我们大镇江这两双高校各种小情侣都会在这里偶遇，有的女生在跑，男生在后面各种献殷情的撩妹，听过刺耳的如：亲爱的，你再跑，伦家就拿小锤锤敲你胸口咯…呕…但也跑还是不错的！人多氛围好

详细路线：前往大学操场，踏上跑道，疾驰而去

介绍了这么多运动路线，

想好要去哪里了吗？

小编已经计划好了

只要雨一停立刻出发！

你们还有什么路线在评论区告诉我们吧！

期待和你们的邂逅哦~