癌症不可怕，可怕就在发生转移，如何才能降低“癌转移”的风险？

要降低“癌转移”风险必须增强自己的体质和免疫力，加强自己的抗病能力。经医学临床实验研究发现：（一）一些体质好、身体的新陈代谢能力强、免疫力及抗病能力强的人，身体的免疫细胞非常活跃，能在一定程度上就能够抑制癌细胞的转移并减慢癌细胞的转移速度，甚至对癌细胞的复制或者繁殖起到一定的抑制作用，对一些伪装能力较差的癌细胞起到杀伤或者消灭作用；（二）而那些体质差、身体的新陈代谢能力又不强、免疫力差，抗病力差的人，身体的免疫细胞就不活跃，就不能够抑制癌细胞的转移，癌细胞的转移速度就会加快，其复制或者繁殖能力也比较强。

而要增强自己的体质和免疫力，加强自己的抗病能力就必须做到：（一）在饮食方面多吃一些有营养的食物，比如皮蛋瘦肉粥、银耳莲子粥、红枣枸杞粥、红豆薏米粥、小米粥、鸡汤、鱼汤、排骨汤、蔬菜粥、燕麦粥、平时多吃新鲜的蔬菜瓜果等可以增强人的体质、免疫力及抗病能力，但在这种情况下尽量少吃辛辣刺激生冷油腻的东西，比如（烧鸡、烤全羊、烤肉、火锅、羊排、关东煮、麻辣鱼、辣子鸡、油泼面、冰镇啤酒、冰镇可乐、冰镇雪碧等）因为这些东西容易使身体的内环境变得偏酸性，而身体内环境呈酸性容易促进肿瘤细胞的繁殖生长和转移（经科学研究发现酸性的身体内环境是肿瘤细胞生长、繁殖及转移的“温床”）；（二）、养成良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、不赌博、少加班等，经医学研究经常抽烟、喝酒、熬夜、赌博、加班的人身体内环境也容易呈酸性，而酸性的内环境更容易导致癌细胞的生长、繁殖及转移；（三）加强运动及体育锻炼以增强体质，比如每天坚持散步，跑步、游泳，打球、身体蹲、仰卧体坐、爬山、郊游、打太极拳、五禽戏、八段锦、踏青等有氧运动，以加强身体的血液循环，促近人体的新陈代谢，增强人的体质、免疫力及抗病能力！

除了采取上述措施外，还要去正规医院找专科医生，并积极配合专科医生进行诊断和治疗，积极完善相关检查，积极进行放射性治疗，并按时按量服用具有抗肿瘤作用的化学药物！

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