雌激素不足的女人，通常会有6大表现，怎样才能调理回来？

都说女人是水做的，要说水的源头，大姨觉得那肯定是雌激素。毕竟，没有了雌激素，咱们女人可就真的“老”了。

所以很多女性朋友就想着通过各种手段，比如吃燕窝、含雌激素的保健品等来补充身体的雌激素，以期望能延缓衰老、保持青春美丽。但，大姨得告诉你们一个残酷的真相：盲目补充雌激素，小心促进“癌生长”。

这是怎么回事呢？且听大姨一一道来。

正常情况下，女人不缺雌激素

自打我们进入青春期后，卵巢就正式开启“工作模式”。源源不断地产出雌激素，促进乳房发育，让月经正常来潮。

同时，皮肤细腻、肤白貌美、骨骼、神经生长等等，也都离不开它的作用。此外，雌激素还有一个优点：比较稳定。

只要卵巢是健康的，也没有其他相关疾病、健康问题，雌激素的分泌就会稳定进行，并维持我们的女性特征、促进身体健康。

换句话说，正常情况下女性的身体并不会缺乏雌激素。

雌激素在女性的体内，是处于动态平衡中的，虽然会因为偶尔熬夜、饮食等因素出现波动，但身体很快会调节过来。

额外补充的雌激素，也不会“锦上添花”

很多人觉得，雌激素对女人这么重要，即便正常情况下不会缺，那多补充点，是不是就能多多益善，实现“逆生长”呢？

想法是很美好的，但是，老话也说了“过犹不及”，若是补充了过多的雌激素，身体调节不了，不仅不能实现延缓衰老、保持年轻的愿望。而且身体还会出现问题，子宫肌瘤、乳腺增生、月经失调等就会找上门。甚至还会增加乳腺癌、子宫内膜癌的发病概率。

从“逆生长”变成“癌生长”这肯定不是你们想要的吧

所以，那些宣传能延缓衰老、保养卵巢的保健品，千万别吃！万一违规添加了“雌激素”，成分和剂量不明，很不安全！

真正需要补充雌激素的只有这几类人

当身体缺乏雌激素时，会发出一些“预警”，比如：

就要警惕，是不是出现雌激素不足了。此时就需要去正规医院妇科检查，医生会通过一系列的激素检查，来综合判断你的雌激素水平。然后，根据你的具体情况，开具口服或外用的雌激素药物。如补佳乐、芬吗通、安今益、克龄蒙等。

放心，这些药物的主要成分时天然雌激素和人体刺激素的作用接近，并且是根据每个人的适应症合理、正确使用的。在起到补充雌激素作用的同时，并不会有什么副作用。

对处在绝经期的女性来说，若出现潮热、烦躁、失眠、骨质疏松等症状，严重影响正常生活、身体健康了，也可以在医生的指导下合理补充雌激素。

总而言之，正常情况下，我们身体里的雌激素都在稳定、持续、足量地发挥着作用，没有必要刻意补充它，更不要盲目服用含有雌激素的保健品。

身体状态不正常的话，去医院检查、确诊，服用医生开具的、正规的雌激素药物，才是正确选择。

最后，大姨有话说

其实，对于健康女性来说，想要让雌激素维持在正常水平内，做好两点就够了：保证规律作息与健康饮食。

这也是让身体健康的不二法宝，也没有什么捷径可走，关键就在于坚持。

另外，女性想要维持雌激素的稳定，那不妨可以适当多吃些大豆类或大豆制品类的食物，如豆浆、豆腐等。因为它们富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，对人体雌激素有双向调节作用。

也就是说，当人体雌激素不足时，大豆异黄酮能稍微起到雌激素的作用；当人体雌激素过多时，它又能抑制雌激素的分泌。

所以，对于女性来说，每天吃点大豆制品是很有利于健康的~

学到新知识了

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