临泽县图书馆开展中老年人夏季养生知识讲座

临泽县图书馆开展中老年人夏季养生知识讲座

让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，积极引导全县城乡居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。

近日老年人养生保健知识，临泽县图书馆特邀县医院中医医师王艳同志来图书馆开展了一堂夏季中老年人养生保健知识讲座，讲座将中医养生保健知识与中老年人生活相结合,从日常饮食、运动、阅读、心态调整等方面进行了生动地讲解,并为中老年人讲解了中医养生法、自我保健法、自我预防疾病法。从《怎样预防高血压、》、《怎样预防糖尿病》、《怎样注意心脏保健》低盐饮食，节制饮食，生活要有规律，做到劳逸结合；心情愉快，睡眠充足，经常锻炼老年人养生保健知识，劳逸结合，在医生指导下合理用药，定期体检等方面进行细心的讲解和现场解答老年患者的咨询。

通过此次讲座,不仅提高了广大社区居民对中医养身保健常识的了解,还大大提高了居民自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了很好的促进作用，同时扩大了图书馆的知名度和社会影响力，提高了公众对图书馆文化传播职能的认知度，对广大群众认识图书馆、利用图书馆、增强图书馆意识起到了积极作用。

（临泽县图书馆 宋晓英）