到了四十岁,身体素质不可避免的下降。 这时候除了适当的锻炼保持身体状态外,有两点对踢球表现很大。 第一是心态。要清楚现有身体素质,不适宜再做急停急转,拼速度强对抗。心理上有这个认知,在技术动作的调整和完成上才有基础。 第二是节奏。动作速率的...