晚上做仰卧起坐可能会损伤肌肉,引起腹部、臀部的肌肉出现酸痛的情况。如果在睡前进行仰卧起坐的话,会让人长时间处于兴奋的状态,可能就会引起失眠,而且运动后产生的乳酸会影响人体代谢,导致人体无法正常排毒。 1、损伤肌肉 晚上是人体准备休息...
健身疼痛一般持续2~3天,运动时间长或者强度大都会造成肌肉酸痛,是正常的生理现象。若是运动后疼痛的时间长,则需要去医院治疗。可以做有氧运动,能缓解肌肉酸痛,也可以做拉伸运动,能加快乳酸的消耗,缓解肌肉疼痛。 健身疼痛一般持续2~3天左...
乳酸菌饮料是以鲜乳或乳制品为原料经乳酸菌类培养发酵制得的乳液,然后加入水、糖液等调制而成的饮料。成品中蛋白质含量不低于7g/l的称为乳酸菌饮料。 市场上出售的乳酸菌饮料分两种类型:活性的乳酸菌饮料和非活性乳酸菌饮料。一种是具有活性的乳酸菌饮...
图片来自news.yale.edu - 引 言 - 上世纪20年代,德国生理学家瓦尔堡发现,和正常细胞不一样,癌细胞通过代谢大量葡萄糖促进生长。时隔八十多年,直到2011年癌症领域泰斗温伯格才将癌细胞特殊代谢方式列入癌细胞新兴特质之一,科学...
体测1000米对大多数人没有什么难度,看题主问技巧,这个也不是短时间能掌握的。 1.跑前热身,拉伸一下肌肉,避免受伤。 2.1000米体测由于是很多人一起测,注意起跑不要太急,避免所有人都往内道切,发生被绊倒的现象,得不偿失。 3.个人感觉...