哺乳期胸部涨奶，三分之一有硬块，疼痛，吸奶器吸不出来，有什么好办法？

乳房1/3有硬块，吸奶器吸不出来，需要立即解决的问题就是将乳汁排出。最好的方法就是宝宝来吸吮乳房，当然很多时候专业的通乳师也是很好的。其次需要找到胀奶的原因，要不然后面还会反复的。吸奶器的使用也需要讲究。逐一讲解。

首先检查下乳头情况，看乳头有没有破损，白膜，白点。白膜，需要挑破，并用橄榄油涂抹软化，轻轻擦拭掉。白点就是我们说的奶结石也叫奶栓，堵住乳管开口的地方，这个白点宝宝能吸通最好，如果需要挑出来，一定要专业人员操作。奶结石出来后，轻轻刺激乳头，乳汁自己就会出来。刚开始是清水样后面就是正常的乳汁。切记不要没有处理好开口，就用吸奶器拔奶，力度，频率不对，会导致乳头乳晕区皮肤水肿甚至乳头开花。

很多妈妈可能会说让宝宝吸了啊，但是没有用，吸不出来，排除上面乳管堵塞的情况，这就要考虑一下是不是没有做到有效吸吮。宝宝的含接方式不对。一般情况下，乳房不会出现这么大范围的涨奶。1/3的乳房胀奶，有可能一侧的乳管被压迫。这种情况常见于宝宝含乳浅，吃完乳房之后乳头变形的情况。需要练习深含乳，无论采用什么方式，妈妈的乳头和宝宝对应的位置是鼻尖或者人中，当妈妈的乳头刺激宝宝这两个部位，宝宝会自然把头后仰，打开嘴巴，这样就含住下乳晕的大部分。妈妈们可以对着练习一下。

（一）

（二）

（三）

对于不同方向的涨奶，妈妈的哺乳姿势需要调整。原则就是宝宝下巴的方向要对准积乳的方向。妈妈可以试着调节练习。还要强调一点，无论什么时候，对于哺乳这个事情来说，妈妈的舒服是最重要的。一定要选一个最舒服的姿势，让宝宝配合你来吸吮乳房。家人可以协助抱着宝宝或者是帮忙扶着宝宝。在收集奶，吸奶器吸奶和宝宝吸吮这三种方式中，宝宝吸吮的效果是最好的。

交叉摇篮式（乳房外侧的积乳）

然后还要提醒一下，如果胀奶没有解决的话，妈妈的饮食方面需要注意一下。要清淡饮食，油腻的东西少吃。另外乳房胀痛需要冷敷，而不是常规意义上说的热敷。如果乳头没有破的情况下，爸爸注意一下口腔卫生，也可以帮助吸吮乳房。总之，不能让积乳停留太久，否则有诱发乳腺炎的可能。