去西藏要准备些什么？

去西藏准备什么

谈一下感受，基本的大家都知道的就不多谈了，说几点重要的和容易忽视的，去西藏最大的影响安全和健康的不是“高反”，而是路途和感冒，面对路途遥远和特殊环境，我们首先要保证安全，其次是“吃、住、行”的问题。

一 去西藏最大的影响健康和安全的因素是：路途和感冒对于“高原反应”，其实大可不必担心。先说说高反，它是机体应对高海拔的一种“应激”反应，在交通工具的选择排序是：汽车，火车，飞机，不用多解释，大家都明白的。有轻微高原反应，不要先吸氧和用药，随着地域逐步拔高，机体会慢慢适应；如果担心，就提前准备几罐氧气瓶和葡萄糖注射液或肌酐。红景天没效果，不必准备。

关于路途的安全路途安全因素要摆在首位，最危险的是疲劳驾驶和崎岖、复杂的路况。最好能两个人轮流驾驶，如一个人自驾，累了就休息一下，不要勉强。进入藏区的道路崎岖险峻，如果注意力松散，一不小心就会让自己万劫不复。

关于感冒一是进藏前感冒，二是藏区极端的天气而引发的感冒，极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。有个真实的例子：父亲带着儿子自驾西藏，没进藏区孩子就有感冒症状，父亲鼓励说：男子汉坚持一下，不要紧的。过了折多山继续前行，孩子表现的比较严重了，父亲才害怕了，最终到了医院，然而晚了，肺水肿引发不治了！这位父亲再懊悔，也无力回天了。

感冒了，建议在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。在这带给大家一个自己亲身体验的很有效的防止感冒的方法，就是提前带一块姜，每天早上切一片含在口中，预防感冒很管用。

二 关于吃以川菜和藏区特色为主，如不太适应，自己可以提前准备些食品如：罐头、肉干、香肠、面包、方便面和自发热饭盒；不必带气罐和灶，气压低，沸点也就80多度。在拉萨，一定要品下甜茶，可以喝点青稞酒，尝下牦牛肉，糌粑和酥油茶也可以体验下。

三 关于住提前准备好攻略、路书，做好计划。建议住青旅和藏区家庭客栈（卫生一般，有酥油味，洁癖者心中有数），旺季时，要提前预定，但基本不必担心住不下。千万不要为了赶路而赶路。如果行程耽误或者路况问题，赶不到下一个住宿点，就比较麻烦；如果在途中就近找到了住宿点，就算时间尚早，也要住下，不要盲目往前赶。

四 关于行这里先说下自驾，动身前，检查车胎、防冻液，底盘装甲，两台车同行的话，最好是同款，因为路上缺配件。去西藏最不缺乏的就是醉人的风景和惊心动魄的道路，“眼在天堂，身在地狱”正好形象的说明了这一点。而最美的风景是在路上，但是切记一点，重要的事情只说一遍“看景不开车，开车不看景”！一定谨记，不得放松和马虎。

另外需要带的，根据季节而有差异，标配：速干、抓绒、冲锋衣，徒步、登山鞋各一，药品，充电器，银行卡、少量现金，单反，垃圾袋，身份证；如去边境，提前办理边防证。其他根据自己具体情况而定。

总之，西行入藏，最主要的是确保安全，保障健康。