我想知道男性朋友是不是过了三十岁就开始力不从心了？

今年36，力不从心还不至于，不过的确已经过了巅峰期。

男人的体力其实就是个抛物线，年轻时候一直在上升，到25岁的时候达到最高峰，如果这个时候没有一夜7次狼的实力，基本这一辈子也不会有了。

过了25其实就是一个缓慢下降的过程，虽然缓慢都是还是会有察觉的，30岁的时候是第一个点，应该会觉得巅峰期已经过了，但是下降不明显，再加上这个阶段技术上的提升，弥补了体力上的缺失，所以30岁的男人基本也在巅峰期。

大部分人的力不从心都是从42~45岁开始的，脑子一直想，身体已经开始反应迟钝，这就是所谓心有余而力不足。

但是这个是自然规律，没有办法生命就是这么残酷，适当的锻炼和克制可以延缓抛物线，祝大家能挺到70岁。