卵巢保养吃什么最好?怎么保护卵巢不衰老?你做对了吗？

卵 巢是女性重要的器官，又叫做女性的生命之源。为什么要保养卵 巢呢?专家指出，卵 巢分泌的激 素在女性全身都有相应受体，卵 巢出问题就会影响到女性的全身健康以及女性独特的体态美，临 床实验证明定制营养所含182种活 性成分有助于保持卵 巢健康、年轻态。其 雪莲培养物滋养卵 巢,对于女性小腹疼痛，月经不调等病证的预防和治 疗、暖宫补血，平衡雌 激素，卵 巢早衰、宫寒腹痛身体虚弱者可增加受孕率;对于女性卵 巢有很好的保养作用。

如果卵 巢没能好好保养，功能衰退就会导致：

1、免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等;

2、生 殖系统：月经不调、Y道萎缩干涩、排 卵率低、X生活障碍和X冷淡等;

3、心血管系统 ：动-脉-粥样硬化如心-肌-缺血、心-肌-梗-死;

4、植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等;

5、泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等;

6、体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等;

7、骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;

8、皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退;

9、消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。

卵 巢保养的误区

保养卵巢抗早衰，到底有用没用？

卵 巢保养并不是在腹部涂抹保养卵 巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家学 者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激 素。早期可口服植物来源的如异黄酮，月见草类药草和人参来缓解不适。定制营养所含182种活性成分，其雪莲培养物等营养平衡雌 激 素，修 复神经中枢系统、治 疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎缩、血管舒缩症状，睡 眠障碍、提高骨 密度，修复妇科等附 件生 殖炎 症。

保养卵 巢的目的？

我们要思考保养卵 巢是为了解决什么问题？早衰不 孕，延迟绝经？平衡激 素？美容抗衰？生 殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝 经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵 巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下 药就可以轻松达到目的。

法国含有弹性蛋白、胶原三肽，活性透明质酸......等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于孑宫直接供给营养。而卵 巢的营养主要来源于孑宫。所以定制营养针对卵 巢早 衰者、更 年期以及绝 经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰：包括生 殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。这八大系统的修 复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活 力。

女性如何保养卵 巢：

1、痛经时不要吃止痛药

一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药，以缓解身体上的疼痛，然而，这些止痛药会抑制人的大脑神经，从而影响卵 巢的活性，影响卵 巢发育。

2、饮食调理

如今，我们吃东西都更多地具有了针对性，身体缺什么就补什么，然而，很少有女性是针对于卵 巢的保养来选择食物的。没错，对于卵 巢的保养，在饮食方面，也有着非常大的讲究，女性朋友们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同时，戒烟戒酒，因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西，因此，必须远离。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵 巢起到保养作用。

3、不要乱补激素类药物

不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵 巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵 巢？最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵 巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵 巢癌的发生率，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。

4、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物；同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵 巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

定制营养（一号）（二号）针对不同人群需求定制修复营养：

卵 巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：

卵 巢、孑宫体内 膜增殖修护14-19%

调理微循环、清理残淤营养13-15%

血红素铁、锌、钙的补充10-12%

恢复生殖、皮肤弹 性营养、皮层松弛的营养18-25%

皮肤保 湿度的补充10-12%

增加生 殖供氧，提升受 孕率18-28%

控乳腺 炎、生 殖炎症11－18%

产后母乳营养9－12%

肠道菌群的调理6－10%

睡眠、安神5－11%

卵 巢保养注意事项：

1、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵 巢早衰十分有益;

2、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

3、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。

最后，专家提醒，现代女性卵 巢早衰的发生多与心理压力过大有关。因此，女性卵 巢保养的最佳方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康。