什么瘦身产品好

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其实减肥药是因人而异的，每个人的体质都不同，所以对别人有用对你也许并没有用的，别人的意见只能是一个参考 。

我曾经试过的种类真的挺多的了，在"天天瘦减肥网 "这背占特银雷待个网看到的一款还行，为了避免说我是广告，我就不说是那一款了，姐妹们自己去比较。

减肥要注意下面几点

1、要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加言灯请章工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、要来自适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、请记住减肥的原则:概目待演春望司题命兵高热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。