补血是很有将就的,首先要看你是男性还是女性,再看你是因为什么而需要补血的。下面我就简单的介绍几种常见补血食品配置及用法。 1、贫血患者体弱乏力,食欲不佳及消化机能不良者,可以食用下列药粥,简述如下: 红枣粥:将米洗净后加入干净...