方法 1、头和肩:保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。 2、臂与手:摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的,肘关节角度约为90度...
断过跟腱和韧带,国产魔兽终于习惯“退一步”了 “在这身心俱疲的赛季里,愿这次冠军是慰藉自己那份良药!”上赛季辽宁队如愿捧得第二冠之后,老将李晓旭在社媒这样感慨。 相信每一位辽宁球迷都理解二哥是在怎样的心境下打下这一段话,正因如此,评论区才会...
这次膝盖大伤,可能将直接影响考辛斯的职业生涯。 不客气的说,未来考辛斯就算伤势痊愈,NBA能够给他的机会也微乎其微了。 想想看,考辛斯在过去的19个月时间里,都经历了些什么: 跟腱断裂——大腿肌肉撕裂——膝盖前交叉韧带撕裂。 跟腱断裂和膝盖...