是这样的,我们先来看一下他们的释义。 体能训练体能训练是以力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧等运动素质表现出来的训练。 功能性训练: 在《功能训练进展当中》的观点是:功能本质上是一种目的,因此功能训练的本质就是有目的的训练。 二者的区别:...