自从爱上读书，抑郁症好啦，你相信吗？

爱上读书，抑郁症好了，你相信吗？这是怎么回事？我不但相信，而且也强烈的向抑郁朋友推荐这种方法。不过说实话，这种方法不是每一个人都能学会的，因为读书需要耐心，需要静心。

从心理专业角度说，产后抑郁或者其他抑郁都有引发的原因，比如说生孩子以后适应性的问题，孩子又哭又闹，不好养，打乱了以前的生活节奏，导致悲观抑郁。

或者遇到工作呀，事业呀，身体呀，各个方面的挫折困难，而是消极落寞，挫伤了生活的信心。

此时如果能静心下来读一读书，一方面是学习解决困难，面对困难的方法，比如养孩子吧，你看一看如何教养孩子，学会了教养孩子，这种适应性提高了，抑郁也就克服了。

因为有一些困难是不好解决的，比如说挣大钱、升大官等等，这种情况解决不了，需要修自己的一颗心。不要欲求太高，看淡一点，放下一些，有舍有得才能够平心静气。通过看这样的书，能够使自己重新认识生命的价值和意义，能够合理的看待困难和挫折，就能摆脱抑郁。

如果面对抑郁，看一些无关的书，恐怕你也无心去看，看不进去，更不会有实际的作用。