痛苦的反义词，竟然不是快乐

Hi各位好！

昨天和朋友吃饭，我们聊到一个话题，说现代人最需要什么？

这个问题，换了您，会怎么回答呢？

我相信有的朋友会不假思索地说，最需要钱啊。

没错，今天这个社会，我们拉出十个人来问，少说得有七八个会选择钱。

我这还是说少了，因为不能说得太满，还得给接下来要出场的智者们留个位子。（笑）

总会有人说钱并不是最需要的，对吧？虽然这样的人不多。

我这朋友算一个，他看得比较明白，钱能拿来干嘛呢？不过是购买快乐。

所以人需要的其实是快乐，而不是钱。

你细品，好像真是这么回事儿。

你说要钱干什么？没房子的要买房子，没车的要买车，说起来，是生活的刚需，其实也并不是。

租房照样过日子，坐不起50万的宝马，咱们可以坐上千万的地铁啊。（笑）

这年头，除了极少数人生活困难、满足不了温饱需求，其他人都不存在这个问题。

何况今年党中央还要带领我们全体脱贫。

所以，钱在满足了基本需求后，剩下的，只是提供更多看似美好的感觉。

这是我的房子，我住着安心，快乐，想怎么收拾就怎么收拾，不收拾都行；

这是我的车，不用等谁，想开就开，只要有钱加油，从北京开到拉萨都行。

再多的钱，再有情怀的想法，无非就是买一快乐。

我这朋友看明白了，钱没少挣，人家还主动变得清心寡欲。

开源加上节流，日子过得又小康又健康。

但这仍然不是我的答案。咳咳，接下来，智者要出场了哈。（笑）

我先问你们一个问题，痛苦的反义词，是什么？

对面一排小朋友异口同声回答：快乐！

小朋友们，答错啦！

啊，难道痛苦和快乐，不是相反的两个东西吗？

还真就不是。

虽然我知道，几乎每个人都会自动从脑子里冒出这个答案，但听我说完，你就知道为什么不是了。

痛苦和快乐，表面上看是两种对立的情绪，一个让我们难受，一个给我们舒服。

但情绪本身是没有正反面的，对不对？正向情绪，反向情绪，这都是人给起的名。

当我们深入到神经系统里去观察，你就会发现，无论什么情绪，都只是一阵一阵的电信号。

用相应仪器测试脑电波，也会看到，快乐和痛苦的波形并不是相反的，而是模样差不多、振动不均匀的近似正弦波。

这就是一切情绪的本质——波动。

就像湖面上的波纹，不管是刮风引起的、地震引起的，还是湖边的小青蛙扑通一声跳进水里引起的，它的波动都是类似的。

有时候风大了，浪花会掀起来；有时候微风拂过，湖面只是轻轻皱了皱眉头。

这就是我们的情绪。无论它是快乐，还是悲伤，是烦躁，还是兴奋，它都只是水面上大小形状不同的波纹。

那么重点来了，当湖面上完全没有风，岸边也没有小青蛙扑通通，这个时候，湖面是怎样的状态？

没错，它静止下来了。

静下来的湖面，像一面镜子，能倒映出天上的明月，岸边的垂柳。

如果这个湖能长时间保持安静，水就会慢慢澄清下来，下面的鱼儿、蝌蚪、水草、石头都会看得一清二楚。

其实这些风景一直存在，但因为水面的波动、水质的浑浊，我们从来没看清过。

所以对我们来说，这显得既新鲜，又有趣。

现在，请你想象一下，如果我们的内心就是这一湖水，当它能如此这般安静下来时，你会不会也在其中看到什么新鲜有趣的东西？

这个答案，我先不公布。当然，也不能吊大家的胃口，我还是要贡献一点干货出来。

刚才用湖水的例子说明了一件事：痛苦和快乐，就像水面上的波浪，其实都是情绪。

那么和它们相对的是什么呢？对了，就是没有波浪的湖面。

那个东西，叫平静。

湖面可以平静，我们的内心一样也可以，这是痛苦真正的反义词。

当然，它也是快乐的反义词。

当你能够理解这一点，你会发现，善恶、好坏这些是非判断，其实就是内心这个湖面的波动，思维导致了相应的情绪。

当你买彩票中了500万，你会兴奋地跳起来，因为你觉得这是好事，所以会有激动的情绪；

当出门被车撞了，腿骨折了，看起来很糟糕，于是你产生了悲痛、恼怒的情绪。

无论是高兴，还是不高兴，你的湖面都荡起了涟漪。再严重点，会兴风作浪，翻云覆雨。

于是，痛苦产生了。

你说和朋友一起聚会很快乐，但结束后，人去楼空，也会感受到一种寂寞和悲凉。

你说你的伴侣给你带来了无穷的快乐，但当TA离去时，你也会哭爹喊娘。

你看，表面上是快乐，实际背后也是痛苦。

别忘了，它们都是湖面上的波浪，本质上没有区别。

浪头向上时是快乐，向下时就是痛苦。

所以快乐和痛苦必然是同步出现，你想要其中一个，就必须也接受另一个。

唯有当这个湖面平静下来时，快乐和痛苦就都消失了。

这就是古今中外一切有关心灵的教导：让你的内心平静下来。

而这个，我认为，是当代人最需要的东西。

有钱没钱，你都有这个平静；有病没病，你也都有这个平静。

就算你的湖面在兴风作浪，只要你能意识到，它也就很快能平静下来。

那平静之后，我们能获得什么好处呢？那好处可太多了。

这就需要你自己来亲自感受了，我说得再多，梨子是什么滋味，你得自己来尝。

首先就从每天的静心和冥想开始吧。

不会的话，可以每天中午12点来我的直播间，带你一起体验。

今天就聊到这里，下期咱们再见！

（本文系“乐觉生活”公众号原创， 请联系作者）