去丽江会有高原反应吗？如何应对？

丽江一个美丽神奇的地方。被赋予了太多的美丽传说，每年都会吸引大批的游客前往。而丽江本身海拔2500米左右，很多朋友都会听说或者经历所谓的高原反应，我觉得我们先要搞清楚什么是高原反应。

高原反应表现高原反应顾名思义就是我们到了海拔较高的地方身体会发生相应的反应。通常游客并不了解高原反应，也不知道自己是否发生了高原反应。所以高原反应的表现我们必须清楚。

1.轻微的高原反应导致的头疼，我理解就是氧气不足导致头部短暂的缺氧，不过这种症状一般1至3天会减轻消失。属于比较轻微的高反

2.疲倦但失眠， 到丽江通常从大理方向过来，海拔上升较快，加上兴奋，容易不注意的多逛一逛，由于是高原，很快可能就会疲惫，但是一躺下睡不着这也是很明显的高原反应，需要警惕。

3.上吐下泻，胃部感觉特别不适。由于缺氧导致供血不足，胃部的消化会减慢，我们吃的东西不能很好的消化就会出现上吐下泻的现象。

4.咳血，就意味着你可能患上了严重的高原反应肺水肿了。这时候必须尽快就医，赶紧撤离高原地区。不过在丽江，几乎不必担心。

在丽江，究竟会不会高反我觉得这个不绝对。高原反应需要看个人身体的情况，或轻或重。一般情况下男性高反的可能是要大于女性的。可能是平日对氧气的需求更多，突然少了就会不适应。

我在丽江的经历：

1.初到丽江并没有任何反应，睡了一觉到第二天起床却有些头疼，这也是高原反应的一种。不过不到一天的时间症状就缓解了许多，不会影响正常的游玩。

2.同行的伙伴情况就要糟糕的多，第一天也是没有任何反应，晚上还一起吃了丽江的腊排骨。吃了不少，第二天就上吐下泻，严重影响了接下来的行程。几个人也都或多或少的影响了心情和行程。

3.到了丽江的玉龙雪山，海拔更高了，一定会更有相应的反应，不过氧气瓶、药物等肯定有所准备。加上停留时间不会过长。一般也无大碍。

如何应对高原反应1.一般到高原地区旅游，都会提前有所预防准备，比如红景天煮水、红景天胶囊。

2.面对应急高原反应大家都会选择相应的药物：比如高原安、绞股蓝总苷胶囊等……

3.保证心情愉快、放松，不要紧张

4.不能洗澡以及一系列剧烈运动

5.爬山或者到更高的地区需要准备便携式氧气瓶，有备无患。

总的来说，丽江绝对不会高反危及生命这么严重。首先海拔没那么高，其次医疗保障成熟，大可放心游