从法律上来说，不能证明自己无罪，就是有罪。正确吗？

这个观点是错误的。恰恰相反，应当是:如果不能证实被告人有罪，那么，被告人就是无罪的。这就是现代法治理念中的“无罪推定”原则。无罪原则的涵义在于:

1、被司法机关追诉的公民在被起诉前，只是犯罪嫌疑人;被起诉后也只是被告人。不能将其视为“有罪者”，不能称为“罪犯”。

2、在法庭审判过程中，公诉机关（检察机关或控方）负有提出证据证明被告人有罪的责任，被告人不承担证明自己有罪或无罪的义务。

3、疑罪从无。如果公诉机关不能提出确实充分的证据证实被告人有罪，法庭必须对被告人判决无罪。