在孕期，孕妈妈应该注意什么呢？

孕妈轻生活 ｜十问十答????? 【笔者 月芽】？月芽从事“一体化月子中心服务”，作为产后早期教育和产后顾问，为大家分享科学坐月子那些事儿。希望对您有帮助? 关注“月芽”了解带娃信息！

1：孕期可以游泳么？ 孕中期宝宝相对稳定，建议孕妈适当运动，可以游泳的

2：产后多久能洗澡？ 根据身体恢复情况，可以冲洗，时间不超过十分钟，洗好后立即擦干穿好衣服不要晾着。建议月嫂或者看护人员看过伤口，清洗时间五分钟到十分钟，快速洗完出来。

3：孕后期血糖高怎么办？ 多吃蔬菜少吃主食，用粗粮代替主食，含糖量高的水果也尽量不吃

4： 孕期感冒了怎么办？ 不严重的话多喝水，可以熬一些姜茶趁热喝。严重的话在医生建议下用药。

5：如何预防妊娠纹？ 适当运动不要让体重增长过快；保持皮肤湿润。

6：产前去医院准备什么？ 首先是夫妻两人各种证件。宝宝需准备：衣物2套，包被4个，尿不湿1包、药店若干。产妇需准备：产褥垫子4个，大U型卫生巾，普通卫生巾若干，一次性内裤，棉签，一次性马桶垫，个人洗漱用品。

7：月子产妇能刷牙、洗头？ 首先月子里是可以洗头、刷牙的。但洗头要在顺产七天，剖腹产十天后。刷牙选用柔软的牙刷。

8：孕期有忌口的食物吗？ 正常情况下，孕妇都可以吃。宜少食多餐，品类多为为好，均衡营养膳食。合理饮食最好。

9：孕期好哪口？就是缺什么吗？ 这当然不一定，没有科学根据。反而比如下届爱吃西瓜和葡萄，这些水果糖分过高，会增加孕期糖尿病，和羊水过多的可能性。

10：孕期有必要学习数胎动的方法吗？ 非常有必要，学会了数胎动的方法，美丽孕妈妈，就可以时刻关注宝宝成长情况！

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