怎么教会宝宝抬头？

宝宝出生以后，由于发育不完善，骨头还比较软，不会主动抬头。许多宝妈分享，当宝宝第一次抬头看自己的时候，实在是太令人感动了。那么我们应该怎么教会宝宝抬头呢？宝宝在什么时候学习抬头比较合适呢？

其实这个时间的选择不是最重要的，而是应该根据宝宝的反应来选择最恰当的方法来教会宝宝抬头。抬头是每个宝宝在成长过程中都必须要学会的一项本领，可以扩大他们的视野范围，锻炼视力，让他们能够更好地观察这个美丽的世界。同时，抬头也能促进宝宝的颈部肌肉发育，是健康成长的一个必要因素。

通常情况下，宝宝在满月时差不多就会试着自己抬头看了，到2个月左右的时间，宝宝的脖子大约可以抬45度左右，到3个月以后，基本就能达到90度了，不过由于宝宝的体质关系，他们的表现也会稍有不同。一般在宝宝半岁左右，他们就能学会自由抬头看世界啦~

当我们教宝宝抬头时，也会有很多种方法，大家可以根据宝宝的反应来进行选择。第一种是竖抱法。众所周知，宝妈们在给孩子喂奶之后，一般在宝宝短暂休息后需要给他们拍嗝。在这个时候，他们就会把宝宝慢慢竖过来，当给宝宝拍完嗝以后，就可以顺便让宝宝练习一下抬头。宝妈们可以轻轻地托住他们的背和脖子，切记不要扶头，让宝宝能够以这种姿势保持几秒钟，每天宝妈大约通过这样的方式练习五次左右即可。第二种是让宝宝在床上仰卧练习。这种方法需要在宝宝空腹的时候进行。宝妈可以把孩子的手放在头的两边，然后轻轻地将他的头转到中间位置，在头的上方用一些发声的玩具吸引宝宝注意力，让他自己学着抬头来寻找这个玩具。这种方法也是每次只训练几秒钟就可以，不要让宝宝多次抬头，以免弄伤脖子。

第三种方法需要宝妈和宝贝的相互配合，也是需要在宝宝空腹时进行。宝妈把宝宝抱在自己的胸腹部，然后用语言或者玩具吸引宝宝，让他慢慢抬头看，同样也是仅需几秒就好。

其实对于宝宝来讲，先学会趴能够更好地帮助他们学会抬头。一是这样能够帮助宝宝锻炼四肢力量，以及上腹部的力量，能够协调全身；二是这个姿势有助于宝宝抬头看，不只是抬头看，就连以后练习走路，翻身，这些都与趴有关。在训练宝宝的时候，一定要懂得循序渐进，不要一味追求速度。就像前面我们提到的那样，从几秒钟的练习开始，逐渐增加时间，宝宝有了肌肉记忆以后，慢慢也就能学会了。

宝宝小时候或许不会配合大人的动作，可能会有排斥的情绪产生，所以可以等他们稍微大一些了再进行训练，比如说三四个月的时候就差不多可以进行联系了。另外需要提醒大家的是，当宝宝学趴的时候，一定要有家长在身边，不然宝宝手部力量不够，可能容易滑倒，因为床或其他原因而出现窒息的情况，那样可能会造成无法估计的后果，所以各位家长一定要注意。