别想太多了，要长寿，看看你的生活习惯是这样吗？

我大伯今年91岁了，老人家有3个儿子，一个女儿，现在身体还是很好，每天都出来散步。大伯能够长寿，从他的生活习惯里，我觉得有以下几条因素：

一是老人家嘴壮。妈妈说，大伯年轻的时候就特别能吃，加上他在建筑工地当小工，体力消耗大，一顿饭可以吃4个大馒头。上了年纪后，老人家也不忌口，爱吃蒸扣肉，几乎每顿饭都要吃上几口。

吃完饭过一会，还得来上一壶茶，一直喝到满足为止。

二是老人家心大。70多数的时候，大伯的大儿子脑袋里长了血管瘤，经过住院、手术治疗，本来手术挺成功的，但是手术后一个星期他忽然晕倒，还是走了。家里人以为大伯会受不了，刚开始还瞒着他。可是，大伯早就觉察到了，他跟孩子们说，你哥的事我知道了，你们去忙吧，我没事。

后来大伯跟我妈说，白发人送黑发人，怎么可能不难过？但是，得赶紧把这个事过去，成天哭哭啼啼的有什么用？孩子们不放心还得总惦记着我、陪着我。

也是，老人家如果太过悲伤，自己的身体就会出毛病。只有自己想开了，才可以解救自己。

三是老人家爱动。大伯至今都没有请保姆，他也不去任何一个孩子家里。按照大伯的话说，住在自己家里舒服，想怎么过就怎么过，当然，生活用品是孩子们给他买好送过来。

多数时间都是自己洗菜、做饭，一个人也没有什么事情，慢慢准备。然后就是收拾屋子，老爷子特别厉害，一直都是拿毛巾擦地，家里简单、干净，没有老人味。

大伯说，你看那旧自行车，你老骑着就没事，一但你不骑了，再想骑就不行了，人也一样，就是不能闲着。干点家务活，手关节、膝关节都可以锻炼到。

这点我特别赞同，老年人没必要刻意去锻炼，干家务、出去买菜、散步就行，流水不腐，户枢不蠹。

四是老人家知足。首先是不跟别人比较谁家孩子厉害，你家孩子出国也好，当官也好，或者挣了钱，都跟我没有半点关系，只要我的孩子们遵纪守法、健康快乐的生活就好；其次是不跟别人比退休金。大伯说，人老了，也吃不了多少，顿顿山珍海味还受不了，就得喝粥吃点咸菜才舒服。再者也不用自己买衣服，都是孩子们孝敬的；看病有医保。我每月退休金不到5千，够用了。

五是老人家喜欢写字。喜欢的诗词，爱看的小说，老人家每天都要写上几页纸，一天不写就好像缺少点什么，已经成了习惯。

嘴壮、心大、爱动、知足、写字是大伯生活的日常，一个乐观、平凡的老人家。忽然很羡慕大伯，这就是我们期待的岁月静好吧！

生活中，很多人想长寿，吃东西还得计算着来，以为自己很会养生，反倒有了心病，折了寿；

杨绛先生活了100多岁，她每天专心写书、整理钱钟书的手稿，住着一个小房子也很开心快乐。

所以，我觉得

有喜欢的事情干

没有太多的想法

每天不闲着

生活简简单单的人

才可以长寿。