长期沉迷网络游戏改变大脑结构，长期沉迷网络游戏的人该如何戒游戏？

对于长期沉迷于网络游戏的人来讲，想要真正的戒掉网络的游戏是一件比较困难的事情。首先需要做到的就是让自己的脑子清醒下来，让自己的身体停止靠近网络游戏。

之所以很多的人无法戒掉网络游戏，就是因为他们一方面告诉自己一定要戒掉网络游戏，但是一方面又没有办法保证自己彻底的远离网络游戏，所以才在这种想要隔离又不可以隔离的状况之中挣扎。

如果说真的想要去戒掉网络游戏的话，首先需要做到的第一点就是让自己的脑子清醒下来。对于长时间沉迷网络游戏的人来讲，他们的脑部是非常的混浊的，对于问题的思考也比较的迟钝。如果有和他们交谈的话，就会发现他们整个人的语言能力可以说是大幅度下降，对于很多问题的思考也比较的浅显，甚至会呈现直线性的考虑。

那么想要让他们真正的意识到自己的状况的话，需要做到的就是强行的将他们和网络游戏分离，这一点可能单靠他们自己的力量的话是难以做到的，需要家长的帮助。家长可以强行让他和网络游戏分开，给予他一定的时间，去让自己的大脑清醒一下来。在他远离网络游戏的这一段时间里面，他就会去思考这件事情对他来说到底是好还是不好。

在有了这样的一个思考之后，可能他们就有了要戒掉网络游戏的想法，但是在这个时候仍然有人会控制不住自己，所以说仍然是需要外界力量的帮助，让他们真正的远离这样的网络游戏。比如说家长可以强行的将这些网络游戏删除，或者是禁止孩子再使用任何的电子工具，通过这样的方式的话，才能够帮助他们在早期的时候远离网络游戏。