宝宝补营养的三大法则中的自然法则指什么？

  自然法则

时下，面对儿童营养品市场， 望子成龙的家长们陷入了进退维谷 的尴尬境地——买吧，良莠不齐， 哪种品牌适合自己的孩子呢；不买 吧，又深怕自己的孩子输在起跑点 上。其实，你的宝宝真正需要的可 能仅是扩展一下食谱而已，而非猛 吃营养补充品或维生素。

从儿童营养学的角度而论，一 般是鼓励宝宝摄取多方面的营养， 尤其是自然的食物。

然而许多父母对自己宝宝的 生长状况不满意，老是认为过于痩 小，不如别人。尤其在一两岁的宝 宝正值厌食期，父母最希望能有妙 方来解决这个问题，于是种种营养 补充品应运而生。

那么，到底买还是不买，或者

要买又该买什么呢？医学专家提供 以下几点原则供父母参考。

1。 确定宝宝是否需要额外的营

养补充品。不妨与儿科大夫一起对 照讨论，弄清楚宝宝真正缺乏的是 什么？能不能用自然食品来提供？ 或者根本就不缺，只是大人在“杞 人忧天”而已？儿科大夫常常发现 不少儿童的生长曲线都在正常区间 内，或父母本身就属于痩小型，家 长却一味地认定宝宝营养不良。

2。 了解营养品的内涵与您宝 宝的体质。例如，有的宝宝可能有 乳糖不耐受症，那么含高乳糖的营 养品就不适合，强行给予就会导致 腹泻；某些蛋白质过敏的宝宝，也 不能随意进用高蛋白补品，否则会 诱发过敏反应；更有甚者，某些产 品可能含有类固醇、兴奋剂等，目 的虽为增加食用者的胃口，但其后 续的副作用却是相当严重的。

3。 即使真的患了营养不良， 也要先全面检査一下身体，是否某 些疾病暗中作祟，如心脏病、肺

结核、肾脏病等，并给予正规的

治疗。4。 不要被广告及其标志所迷

惑。首先，许多广告文字或标志可 信度低，如强调高蛋白、高钙等。 退一步说，即使宣传是真实的，也 未必适合你的孩子。

比如，有品牌声称为商蛋白， 但蛋白吃多了反会加重肾脏负担， 不利于体内的新陈代谢；再如，有 的品牌添加了高钥，如果宝宝已从 日常食物中摄取到了足量钙质，则 可能导致体内钙质过多，产生不良 后遗症，如食欲不振、肾结石、精 神差等。

5。 营养品应尽量来源于自然。

如果农畜产品组合中添加有药物 时（包括维生素），就得小心其含 量。因为即使是维生素，一旦长时 间过量摄取也会有中毒的危险。

6。 选用浓缩补品，如浓缩鱼 肝油等，切记要注意含量，并予以 合理的稀释，否则长期使用对您宝

宝的肝脏、肾脏反而是一种毒害。

最后强调的是，正常且自然的 饮食对宝宝最好，且绝大多数的宝 宝并无所谓营养不足的问题。请记 住医学专家的忠告：营养品越自然 越好。