产妇不能吃哪些食物 母乳喂养宝宝的注意事项

刚生完宝宝后，产妇身体都还没恢复过来水准，日常饮食要特别注意调养。特别是那些必须喂奶的产妇，饮食搭配更应该谨小慎微，因为妈妈饮食会直接关系奶水的。那样，产妇不能吃哪些食物呢?下面来深入分析下。

产妇不能吃哪些食物

1、不能吃寒性凉性食物

生完孩子身体气血两亏，产妇饮食宜多清补，以利于血气修复。产妇身体修复的快，其奶水还会不错。寒性凉性食物容易造成肠胃吸收消化功能问题，不益于产妇产后恶露的流出。

2、不能吃辛辣刺激食物食品类

辛辣刺激性食物类食物会直接关系产妇奶水口感，例如吃辣的吃多了，其奶水可能还会有辛辣味哦。像一些刺激性饮料是会危害奶水的，例如现磨咖啡、酒、朱古力、茶汤、可口可乐等。

3、不能吃味儿重或是重口味食物

像圆葱这些食物自身对人会身体健康是极有帮助的，但是它确实不适宜产妇服用，会直接关系奶水口感，带有一种奇怪的味道。此外，串串香、榴莲果等食品最好是不要吃。

4、不能吃酸酸的收敛性食品类

孕妇产后，积血内电阻，应该及时的清除，合理饮食有协助的功效。那样，产妇就应当避开酸酸的收敛性食品类，例如柿子饼、乌梅干、莲籽等，以防阻碍血液循环，不利产后恶露排出来。

此外，产妇刚生产完的前几天尽可能吃流食和半流质食物，正餐以面点和粗粮主导，清淡易消化而且营养搭配的最佳。

之上就是产妇不能吃哪些食物 母乳喂养宝宝的注意事项的相关介绍。