怎样正确的背书包

  （一）如何挑选学生书包：

　　1。选择双肩书包时，父母千万不要认为大书包装书本文具多就好，应该考虑书包大小适合自己孩子的年龄需要。

　　2。挑选时注意书包肩带不应该过于狭窄，因为太窄的肩带会束缚学生肩膀部位的血液循环和肌肉活动。

　　3。还应该考虑购买有腰带的书包，因为书包的腰带可以帮助分担肩部的独立承重。

　　4。书包的质地应为轻面料，因为皮革制成的书包虽然外观时尚，但是无形之中给学生的身体增加重量负担。另外，反光面料做成的书包令学生在夜间行走更容易被看见，在一定程度上可避免一些交通事故。

　　5。挑选有多个存储物部分的书包，因为设计有多个存储物品结构的书包不仅可以装盛较多的东西，而且使得物品的重量不聚集于一处，身体各个部位分别分担重量。

　　（二）使用书包的建议：

　　1。

  书包装上所有的学习用品的重量不能超过学生体重的15%。

　　2。书包肩带不应该过短。肩带正确的长度是让肩和手臂都有充分的空间活动，书包的底部与下背部等高，书包位于背部中间位置，而不是耷拉在臀部。

　　3。

  背书包的姿势也很重要。背书包的时候应该先把书包放在一个地方，然后双膝弯曲，双臂伸进肩带，最后慢慢起身站立。

　　4。给书包装东西的时候，应该注意把面积大的、平整的物品放在最贴近自己背部的位置。

　　（三）正确背书包方法——

　　1）背书包时，书包顶应低过头部，腰带位置应在腰部对落2至3寸之间

　　2）应同时背上两条肩带，令两肩分担书包重量

　　3）重物应尽量摆近背部，以免令整个人前倾。