常喝椰子水会胖吗 喝椰子水会怎么样

喝椰子水会怎么样

喝椰子汁的好处是恢复体力：椰子汁富含糖类及钾、钠、钙、镁等元素，可迅速补充人体糖分和电解质，尤其适合在剧烈运动后饮用，不仅可生津解渴，还可迅速缓解疲劳、恢复体力。

坏处是喝多了容易长胖

if椰子水热量

别名：椰子水

热量：23 大卡（100克）

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)22.93

碳水化合物(克)5.50

脂肪(克)0.00

蛋白质(克)0.00

纤维素(克)0.00椰子水主要是用一些椰汁溶于水之后制作而成的一种营养饮品。它的热量非常低，每100克椰子水中只含有不到20大卡的热量。而新鲜的椰子汁中的热量也不高

21大卡

别名:if椰子水 if椰子水 椰子水 热量:21大卡(100克) 营养信息

天然的椰子水热量并不高，每100ml热量为21千卡，属于热量较低的食物。椰子水主要成分是水，并富含天然维生素和膳食纤维，也不易引起过敏反应，因此可以根据自身情况进行选择。

以上是问答百科为你整理的2条关于椰子水会胖吗的问题「喝椰子水会怎么样」希望对你有帮助！更多相关常喝椰子水会胖吗的内容请站内查找。