总有人说：“经常喝菊花茶，总不会让人眼花缭乱”，但并不是所有的菊花都好哦

老话说，“常饮菊花茶，老来不眼花”、“人行千里，莫食枸杞”、“田间至宝马齿苋，吃了全年无病害”，到底是真是假？背后又有哪些深层含义呢？

陕西中医药大学

老话一：“常饮菊花茶，老来不眼花”

菊花的功效二：清肝火、药引子

菊花在此方中，一可清肝火，二可将药效引入肝肾。

选对菊花品种才能缓解眼疾

白菊花怎么喝？跟着专家学起来~

夏季：白菊花配绿茶

冬季：菊花枸杞茶

老话二：“人行千里，莫食枸杞”

枸杞的效用

枸杞会导致上火吗？

枸杞药性平和，本不会导致上火。但是脾胃虚弱的人喝枸杞，会因为枸杞本身的滋腻导致困脾，引发食积，食积以后郁而化热，从而产生口干等上火症状。

脾胃虚的人，专家推荐您喝枸杞茶↓

老话三：“冬吃山药，胜过补药”

冬季有腰膝酸软、遗尿、怕冷；

脾胃虚寒导致的腹泻、食欲不振、白带量增多；

冬天易出现慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽、气短。

老话四：

“田间至宝马齿苋，吃了全年无病害”

虽然中国人使用马齿苋治疗疾病、当食材的历史可追溯到1300年前，但这并不意味着吃了马齿苋，可保“全年无病害”哦~

马齿苋清热解毒、凉血止血、止痢疾，多用于治疗夏季痢疾↓

夏秋季节湿热之气较重，容易长脚气、身上起痱子、长痤疮、湿疹的患者，可将马齿苋捣汁或煮水后进行患处的局部清洗、浸泡、涂抹。

专家提醒：使用此方时，建议新鲜马齿苋使用30~60克，或干马齿苋使用15~30克。

养生老话儿暗藏玄机，真真假假需要科学分析呦，看完请记得分享给您身边有需要的亲朋好友~

健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。

健康之路

《老话里的养生智慧》（二）

播出时间：2月19日18:05

来源：央视科教