霹雳舞十个基本步？

基本动作1 上摇滚

上摇滚是一种类似武打的舞蹈动作，是一种表意动作，也就是象征性的动作。基本动作有：抓取、耻笑、大笑、狂笑、将对手的动作扔还给他等。

这些动作不是生活中的动作，而是舞蹈化了的人体动作，姿态比较优美，表意性很强，而且，动作与音乐节奏又要协调一致。

基本动作2 布瑞克

布瑞克是一系列舞蹈基本动作组合的总名称，布瑞克要求舞者的形体具有良好的柔韧性，并要求舞者腿部肌肉、手臂肌肉以及腰腹肌肉要发达有力。

基本动作3 地面摇滚舞

是指舞者用一只手支撑于地，然后形体斜倾或后抑，脚、腿在地板上做快速碎步圆圈爬行动作，或双脚边做旋转边时而踢出单腿或双腿等动作。

基本动作4 手滑

是人体在支撑于胯间的单手臂肘上进行水平旋转的动作。动作时，身体先蹲下，左手臂置于胯间，然后用右手帮助身体在左肘上平衡，为使身体保持平衡，舞者双腿可弯曲膝盖，稍稍岔开。接着右手用力推转，使双腿能够甩动起来并帮助身体旋转，最后以后背着地结束旋转。

基本动作5 背旋

是舞者蜷曲身体，双手抱住双腿，以肩背为轴点进行的旋转动作。具体做法：舞者先左手撑地坐在地扳上，双腿蜷曲，右手帮助右腿甩摆在左腿上方，同时身体蜷曲，双手将腿抱住，以肩背为轴点开始旋转。

基本动作6 肘旋

以肘为独点进行的身体旋转动作。动作时，双手先撑地，弯曲身体，两脚蹬地，双手做倒立状，然后，一手撑地，另一只胳膊肘着地，使身体重心移向肘部，保持身体平衡，再用手推地助力使身体旋转起来。

基本动作7 膝族

以膝盖为轴点进行的身体旋转动作。动作时，先单膝着地，双手扶地，另一条腿向后蹬直，重心移在跪的膝盖上，然后，双手推地助力使身体旋转，身体旋转时，双手要离开地面。

基本动作8 头旋

以头部为轴点，身体倒立进行的旋转动作。动作时，先蹲下，双手与头着地，弯腿，然后双手撑地，身体倒立，头部着地，两腿分开，前腿弯曲，后腿弓步形，以保持身体平衡。然后双手推地助力恢身体旋转。

基本动作9 飞机式旋转

是以膝盖为轴点进行的身体旋转动作，但它与“膝旋”不同的是，旋转中，舞者后腿虽蹬直，双臂向两侧平伸，控制身体，以保持平衡。

基本动作10 直升机

是由三人一块表演的旋转动作，一人做旋轴，另二人做螺旋桨，具体动作时，做旋转轴的人先蹲下，第二人骑在肩上，旋转轴抱住第二人大腿起立，第二人双膝绷直，双手向两侧平伸，第三人身体夹挂在第二人双腿间，双手抱脚，然后旋轴以小碎搓步开始旋转。