怀孕期间应该注意什么？

怀孕期间应该注意什么？

现在怀个孕，养个孩子都挺不容易的，所以在孕期孕妇的各种注意事项也是准爸爸和准妈妈比较关心的问题，那么怀孕期间有哪些事项需要额外注意呢？

一、定时产检：孕期的准妈妈要记得按时产检，只有产检才能观察和知晓宝宝在腹中的发育情况，有问题才能及时排查和治疗。

孕12周去医院建档，会有各种体检，并且要空腹检查，所以要提前做好准备；

从孕5-7月份，每4周都要做一次产检；

8-10月份，也就是到了孕晚期，每周产检一次。大都是今天胎监测试。具体可查看图片参考。

二、注意安全：孕妇的安全关系着腹中宝宝的安全。孕早期是流产高峰期，所以要避免剧烈运动，孕晚期肚子渐渐变大，孕妇身体笨重，不要做弯腰、下蹲的体力活，也不要垫脚就高，避免摔倒，动了胎气。

出门产检的时候最好有家人陪同。

三、孕期营养：孕期的营养要比孕前稍微加强，根据自己以前喜欢的口味，再额外增加叶酸、铁、钙、碘的营养摄入。

叶酸：叶酸应该是备孕期间就开始吃的，一直到宝宝出生为止，其作用主要是预防胎儿畸形。

铁：孕中晚期对铁的需求极高，宝宝在孕中期开始进入发育高峰期，需要母体大量的铁营养，否则会容易引起胎儿出生后贫血和孕妇缺铁性贫血。

碘：碘是保证胎儿智力和体格发育的重要微量元素，所以准妈妈在孕期最好选择碘盐，且每周至少吃一次海产品，以增加碘的营养摄入。

四、控制情绪孕妇在怀孕期间激素水平比较高，所以情绪波动也会随之增大，怀孕是一件让人愉快的事情，所以准妈妈要保持愉快的心情，对胎儿和自己都好。家人也要时常关系和安慰孕妇，避免过多的争吵。