怎样祛除脸上的雀斑?

网编4个月前 (12-30)wiki51

紫外线是把双刃剑,一方面能帮助我们消毒杀菌合成一些身体必须的营养素;另一方面,可能会对我们的皮肤组织造成一定伤害。

其实,对于紫外线的伤害,我们本不必太过恐慌,因为人体有一套自我保护机制:当接触紫外线后,皮肤表层的黑色素细胞会被激活产生黑色素,黑色素对于有害的紫外线有一定吸收的作用,进而保护我们的身体。而产生的黑色素也不用担心,会随着新陈代谢排出体外。

但是,当新陈代谢的过程出现紊乱时,问题就来了。无法及时排出的黑色素会沉淀在我们的皮肤内,久而久之就形成了雀斑。

所以,一定要做好防晒工作,即使在室内也不能大意。而有了雀斑想要祛除,还得从内部入手,建议采用食疗的方式。

1、西红柿

西红柿属于维生素C含量比较丰富的一类食物,既能抑制新黑色素的生成,又能排出人体内沉积已久的黑色素,双剑合一达到美白的目的;此外,西红柿中的番茄红素和β-胡萝卜素也具有较强的抗氧化能力,能够延缓皮肤衰老。

2、菠菜、花椰菜

菠菜、花椰菜除了含有丰富的维生素C外,还含有叶酸。叶酸能合成血液中的血红蛋白,对细胞的新陈代谢和生长发育有一定的促进作用。

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