2012年是世界末日吗2012年是世界末日吗？

不要杞人忧天，现在要做的事做好每一天，每天都过得充实一点

你好：

就现状而言,你是陷入了对未来未知的恐惧之中而产生了焦虑情绪.其实焦虑存在于一种永久的预先之中,我们永远生活在之后的那个时刻.在假期里,假如我们自问是否会在海滩上有位置,在海滩上又问是否会在饭馆里有位置,在饭馆里又问下午是否会一直晴天,下午又问晚上是否有热水洗澡,晚上又问去剧院时是否会找到停车的位置,在剧院时又问是否有人正在给汽车开罚票,然后在床上时又问是否能够睡着-----有时,我们要学会不去思想,不要活动（过度的活动是与焦虑抗争的一种形式）是十分重要的 ,什么都不做,只是欣赏,感觉,倾听,等等.