江苏扬州中学原校长严济良:帮助孩子疏导负面情绪

2023全国两会期间，家长、教师关心的话题，也是代表委员们关心的教育议题，中国教育报围绕这些热点话题邀请名师作答，为您解惑支招。

学生心理健康是老师与家长关注的重要话题，作为老师，如何帮助孩子疏导负面情绪呢？本期“两会·问名师”栏目，江苏省特级教师、正高级教师，江苏省扬州中学原校长严济良与大家分享他的做法和建议！一起来看看吧！

第一，倾听与共情，理解孩子的负面情绪。

‍‍当学生的负面情绪比较明显甚至于饱和的时候，‍‍老师和家长可以让孩子先坐下来，引导他说出自己的负面情绪，这时我们要面带微笑，认真倾听，‍‍以表示对他负面情绪的接纳和理解。

当孩子的倾诉渠道畅通后，他才可以进行有效的倾诉，此时负面情绪‍‍就会得到缓解。‍‍“切忌直接否定学生的负面情绪，或者责备他‍‍负面情绪产生的原因，更不用生硬地去说教。”严济良老师强调，平等与尊重的姿态‍‍是我们沟通的前提。

第二，沟通析因，帮助孩子分析学业与交往困扰。

当孩子情绪低落或冲动的时候，老师和家长要与孩子一起坐下来分析。‍‍严济良老师总结了中小学生不良情绪的两大原因：“一是学业困扰，二是交往困扰。‍‍”

首先是学业困扰。对于大部分孩子来说，升学带来的环境变化是造成学业困扰的重要原因，尤其是初一和高一时期会有很多不适应，进而造成不良情绪。‍‍“此时我们可以告诉他们，大多数同学都有这样一个不适应的反应。”严济良认为，首先要充分理解孩子的不适应，进而引导他们调整心态。

此外，如果孩子的学业困扰表现在某一个学科‍‍或者某一个板块，这时老师和家长应坐下来与孩子充分沟通，了解他具体的学习困惑与问题，切忌进行直接、生硬的说教。

其次是交往困扰。一方面是同伴交往，如果孩子突然失去了一个好朋友，老师和家长要帮他分析“一是看性格差异，二是看价值观的差异，我们要帮孩子找出原因”。另一方面，师生交往，老师无心的话语可能会造成孩子的误解，此时家长要帮助孩子分析困扰，解决问题。

第三，就是要引导改善，帮助孩子解决问题。

如果是学业困惑，老师和家长可以引导孩子向同伴学习、多请教老师，‍‍这两个途径是孩子取得学习成长进步的主要渠道。

严济良讲述了他任教高三时的一个故事：一个学生在高考前向他哭诉，“我没有说无关痛痒的套话，而是让他拿出做的7份试卷，‍‍一张张地帮他分析原因，高考的时候他取得了很好的成绩。‍”

严济良提醒教师家长要注意孩子在男女交往方面的困扰。随着孩子进入青春期，‍会更加关注异性交往。老师和家长要尊重孩子的正常变化，但也要跟孩子明确指出，中小学‍‍时期的异性交往最后成为终身伴侣的概率是很小的。

“当孩子在心理或情绪方面表现异常时，我们要尊重孩子的自尊心，耐心倾听，然后帮他一起来分析。”严济良提出，倾听是一门艺术，只有认真倾听，才能引导孩子走出困扰，解决问题。

最后严济良指出，老师和家长都需要加强终身学习，只有自我不断进步，才能帮助学生成长、成才。（中国教育报记者 张雅馨）