溺水自救方法六步法 (1 首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。 (2 用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水 顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 (3 如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样