大码模特健身5年，体重虽然还是228斤，但身材却愈发迷人

大码模特健身5年，体重虽然还是228斤，但身材却愈发迷人

目前，在国际上，大码模特是比较受欢迎的，很多胖女生想要挤进大码模特的行列。虽然，大码模特没有硬性要求身高一定得170厘米以上，但是另外有一点要求还是很重要的。

那就是体重至少得140斤以上，而且身材还得匀称，不能满身的赘肉，不能臃肿不堪。长肉容易，但是要是让肉听话那就比较困难了。

这也是为什么大码模特人数并不是很多的原因之一。但凡是已经成为大码模特的人，她们的身材体重一定是过关的。

在世界各国，均有属于自己的大码模特，以美国的阿什利格拉汉姆为大码模特的代表。今日，我们也来介绍一位美国的大码模特。

虽说她没有阿什利格拉汉姆有超高的知名度，但是她也算是小有名气。在体重上已经超过了阿什利，这位大码模特的体重高达228斤，而阿什利体重差不多在190斤左右。

228斤的体重，乍一听如果不说她是大码模特的话，想必大多数人的第一个念头就是：这还能看吗？不得一身的赘肉啊，恨不得溢出屏幕的那种。

得亏人家是一个大码模特，有着所有大码模特都有的一个优良习惯——健身。这位大码模特名字叫做劳娜，从想要成为大码模特的那天起，就开始健身，如今已经健身5年的时间。

别以为她健身之前比现在还胖，其实，别看她健身5年了，但是体重却没怎么变化，唯一与以前不一样的就是她身上的肉更加紧致了。

她通过健身让自己身上的肉没有那么散漫，虽说健身5年，但是体重依然还是以前的228斤，丝毫没有什么太大的变化，但是身材上却愈发迷人了。

健身之后，她去应聘了大码模特身材，最后也是成功顺利地成为了一名大码模特。你看，健身是不是真的很管用。

并不是所有的健身活动都可以减肥，有些时候你需要的可能不是减肥，而是让你身上的肉变得听话一些，变得紧致一些。

健身可以让你的身材曲线变得明显身材，尤其是一些力量训练够可以让你的肌肉线条更加迷人。女人有点儿肌肉还是比较迷人的，相比较那些骨瘦如柴的人，肌肉女生还是很有魅力的。

接下来我们分享几个力量训练，每日坚持练习，你的肌肉线条也会慢慢出现。要是你不希望肌肉明显，可以适当地减少训练的频率。

第一个训练动作：深蹲训练。深蹲训练是为了那些想要练出柯基臀的女生准备的。以后不要再一直抱怨自己的臀型扁塌不好看，每天练习60个深蹲，一个月就可以让你的臀部发生变化。

第二个训练动作：坐姿收腿。这个训练动作是为了那些瘦肚子、练马甲线的女生准备的。每天做30个，然后再配合上平板支撑，就可以让你轻松瘦出小蛮腰。以上是今天分享的全部内容，你有所收获吗？

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